Ta hand om dina fötter – Fotens dag 18 februari

by Zandra Idenius on 18 februari, 2016

Idag 18 februari, är det Fotens dag, den trogna kroppsdelen som ska ta oss över land och hav hela livet. Dagen till ära bjuder vi på lite tips på hur man ska vårda sina fötter i vardagen. Glöm inte att uppskatta era fötter medan de bär er genom livets äventyr!

Visste du att …
– foten består av 26 ben, 19 muskler, 33 leder och 107 ligament.
– vi under vår livstid går en sträcka som motsvarar ca 4 varv runt jorden.
– vid varje steg får kroppen ta emot och bära upp det dubbla vår kroppsvikt.

Vardagspyssel för fossingar
För att ge fötterna optimala förutsättningar utan problem rekommenderas att man köper bekväma skor i rätt storlek, något väldigt många inte efterföljer. Fel skor kan ge problem med fotleder, knän och kedjereaktion upp i ryggen. Skor av skinn är att föredra då de andas och strumporna bör vara av bomull eller ull utan syntetmaterial. Gå gärna barfota mycket för att lufta fötterna. Försök träna dina fötter några gånger i veckan genom att knipa med tårna, göra tåhävningar på gymmet osv. Detta stärker muskler och leder och ger dig bättre förutsättningar till friska, fina fötter och bättre livskvalitet.
Med den informationen vill vi uppmana er att pyssla om era fötter lite extra idag!

  • Ge dig själv ett varmt fotbad med en härlig, väldoftande olja.
  • Fila försiktigt bort förhårdnader på fötterna med en fotfil.
  • Smörj med fotsalva och ge dem samtidigt en omsorgsfull massage

Reco.se

Vill man lyxa till det lite extra kan man boka tid hos någon som pysslar om dem åt dig. Här tipsar vi om 5 fotvårdsföretag i Sverige som är bäst rekommenderade och mest aktuella hos oss på reco.se som erbjuder professionell fotvård!

Härliga Fötter

Fotvårdskliniken Åsa Berglund

Fotvårdsalongen Fotavtrcket

Ninas Massage & Fotvård

Donna Derma

Leave a Comment

Previous post:

Next post: